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Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan
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Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan

5.0 (1 評分 )

食材

Sorbet de manga e coco

  • 60 g açúcar
  • 500 g manga cortada em pedaços, previamente congelada
  • 100 g leite de coco

Arroz e legumes

  • 1200 g água
  • 200 g arroz jasmine
  • 150 g cogumelos frescos cortados em fatias (3 mm aprox.)
  • 150 g beringela cortada em cubos (2-3 cm aprox.)

Caril

  • 400 g leite de coco
  • 60 g pasta de caril verde (ver dica)
  • 150 g cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
  • 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
  • 150 g brócolos, só os floretes
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de açúcar
  • 7 folhas de lima kaffir
  • 100 g rebentos de bambu em conserva, escorridos
  • 2 - 3 malaguetas verdes cortadas em rodelas finas (非必選)
  • 10 g coentros, só as folhas p/ guarnecer

營養價值
每 1 dose
卡路里
2718.8 kJ / 649.8 kcal
蛋白質
12.3 g
碳水化合物
97.2 g
脂肪
19.8 g
飽和脂肪
17.8 g
纖維
8.3 g
735 mg

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