裝置與配件
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
6 doses
食材
Strogonoff
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em rodelas finas250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
tomate em pedaços400 g
-
cogumelos cortados em quartos200 g
-
palmito em conserva cortado em rodelas grossas500 g
-
natas de soja200 g
Puré de pastinaca e alho-francês
-
alho-francês cortado em rodelas finas250 g
-
25 g margarina vegetalmanteiga25 g
-
bebida de arroz450 g
-
pastinaca cortada em pedaços1000 g
-
sal1 c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1242.1 mg
蛋白質
7.3 g
卡路里
1522 kJ /
363.8 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
13.9 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
59.1 g
您可能也會喜歡...
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1小時 40 分
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1小時
Quiche de beterraba e brócolos
40 分
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 分
Salada de quinoa com tofu
55 分
Salada detox
15 分
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 分
Sopa de frango asiática
45 分
Soufflé de espinafres e cogumelos
1小時 20 分
Salada de arroz integral proteica
55 分
Hambúrgueres de noz e feijão
1小時 45 分
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1小時 30 分