難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Caldo
- 2000 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 tiras de alga kombu
- 80 g cogumelos shitake
- 10 g gengibre cortado em pedaços
Miso
- 100 g noodles de arroz vermicelli
- 100 g pasta de miso
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 50 g couve kale
- 80 g cogumelos shitake laminados
- 5 g gengibre cortado em palitos
- 200 g tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 472 kJ / 113 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Caril de lentilhas
40min
Caril minuto
45min
Caril de batata-doce
30min
Caril thai vegetariano
35min
Caril de lentilhas
1h 30min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Arroz integral vegetariano
40min
Húmus de manjericão
20min
Caril de legumes com bulgur
55 分
Mistura chai e chai latte
15 分
Húmus
10 分
Húmus de beterraba
5 分