跳至主要內容 搜尋
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
4.6 13 評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 doses
免費註冊

食材

  • pernas de frango c/ osso e c/ pele
    6
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    180 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate cortado em quartos
    300 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó (非必選)
    ½ c. chá de
  • azeite
    40 g
  • caju
    50 g
  • alperce seco cortado em fatias finas
    50 g
  • amêndoa laminada
    50 g
  • passas de uva
    50 g
  • cebola
    50 g
  • açafrão (15 fios aprox.)
    ¼ c. chá de
  • água
    1300 g
  • quinoa
    150 g
  • feijão-verde redondo
    300 g
    300 g feijão-verde redondo congelado

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1083.1 mg
蛋白質 65.5 g
卡路里 4473.9 kJ / 1069.3 kcal
脂肪 71.3 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 17.1 g
碳水化合物 41.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Nutra o seu intestino 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.8(20)

2小時

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

4.6(5)

35 分

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

4.6(9)

40 分

Quinoa

4.0(43)

30 分

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 分

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25 分

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5(2)

30 分

Bulgur

5.0(49)

35 分

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

4.0(5)

30 分

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7(27)

1小時

Frango assado com legumes

4.6(13)

1小時 10 分

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(46)

8小時 45 分