裝置與配件
Esparguete integral com cebola e acelgas
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
6 doses
食材
-
noz50 g
-
salsa15 g
-
azeite20 g
-
500 g cebola roxa, (ver dica)cebola branca cortada em fatias ou oitavos (1 cm aprox.)500 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
acelga cortada em juliana250 g
-
piripíri½ c. chá de
-
água1200 g
-
esparguete integral350 g
-
queijo Brie cortado em cubos pequenos70 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
769.8 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1707.8 kJ /
408.2 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
56 g
您可能也會喜歡...
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 分
Salada de quinoa colorida
50 分
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 分
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1小時
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2小時
Salada de quinoa com tofu
55 分
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2小時 25 分
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1小時
Hambúrgueres de noz e feijão
1小時 45 分
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1小時 15 分
Salada de espargos e lentilhas
1小時
Salada de quinoa, grão e caju
30 分