裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Quiche de beterraba e brócolos
準備 15 分
總時間 40 分
2 doses
食材
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tortilha de trigo (Ø 26 cm)1
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brócolos só os raminhos150 g
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cebola roxa cortada em pedaços80 g
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salsa5 g
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azeite mais q.b. p/ untar10 g
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vinagre de vinho branco20 g
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beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
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raspa de limão1 c. chá de
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sal¾ c. chá de
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pimenta moída½ c. chá de
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azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas30 g
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ovos2
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queijo-creme de cabra150 g
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leite magro15 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
457.8 kcal /
1915.5 kJ
蛋白質
15.7 g
脂肪
30.6 g
碳水化合物
31.2 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
13.5 g
鈉
1742.2 mg
