難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 50 g sementes de sésamo
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 20 g vinagre de sidra
- 5 g mel
- ½ c. chá de sal
- 60 g óleo
Salada
- 600 g água
- 200 g quinoa
- 1 ½ c. chá de sal
- 250 g bimis
- Azeite q.b. p/ temperar
- 50 g avelã torrada
- 250 g laranja cortada em gomos s/ parte branca (2 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1495 kJ / 358 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Salada de quinoa, grão e caju
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Salada de quinoa e manga
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