難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 80 g azeite
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g vinagre de sidra
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
Salada
- 200 g arroz preto glutinoso
- 1000 g água
- 2 paus de canela
- 1 c. chá de sementes de alcaravia
- 5 vagens de cardamomo esmagadas
- 2 maçarocas de milho doce s/ casca
- 1 laranja descascada em gomos
- 1 romã, só os bagos
- 5 pés de coentros, só as folhas cortadas em pedaços
- 5 pés de hortelã, só as folhas cortadas em pedaços
- 10 pés de salsa, só as folhas cortadas em pedaços
- 20 - 40 g cebola roxa cortada em lâminas finas
- 100 g noz pecan
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3152 kJ / 750 kcal
- 蛋白質
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 73.3 g
- 脂肪
- 41.7 g
- 纖維
- 17.1 g
替代食譜
Strogonoff de cogumelos
30min
Caril de lentilhas
40min
Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos
45min
Caril de batata-doce
30min
Risoto de soja
35min
Seitan e legumes em frasco
1小時 10 分
Risoto de cevadinha com cogumelos
50min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1小時 15 分
Cogumelos recheados com quinoa
1h
Folhado de abóbora e queijo azul
1小時 20 分
Salada morna de couve-roxa
35min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45min