Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 doses

食材

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1271.9 mg

蛋白質 29.7 g

卡路里 2373.9 kJ / 567.4 kcal

脂肪 45.7 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 19.6 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb e carboidratos alternativos 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 分

Gnocchi com curgete - TM6

Gnocchi com curgete - TM6

45 分

Mini muffins de salmão a vapor

Mini muffins de salmão a vapor

45 分

Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

20 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 分

Risoto de beterraba

Risoto de beterraba

30 分

Crepes de frango com molho de iogurte

Crepes de frango com molho de iogurte

45 分

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

50 分

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 分

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 分

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1小時