Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

3.6 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 doses

食材

queijo parmesão
50 g
curgete cortada em pedaços
230 g
cebola
35 g
azeite
30 g
queijo ricota
180 g
ovos
3
sal mais q.b. p/ temperar
½ - ¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
água
500 g
manteiga
1 c. sopa de
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1271.9 mg

蛋白質 29.7 g

卡路里 2373.9 kJ / 567.4 kcal

脂肪 45.7 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 19.6 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Low Carb e carboidratos alternativos 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

40 分

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 分

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

50 分

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 分

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1小時 5 分

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1小時 20 分

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 分

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1小時 30 分

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 分

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1小時 10 分

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

55 分

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

45 分