難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g lentilhas vermelhas secas
- 550 g água
- ½ c. chá de sal
-
4
c. sopa de óleo
或 4 c. sopa de azeite - 1 c. chá de sal (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1070.1 kJ / 255.8 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 298.4 mg
替代食譜
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50 min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Creme vegan de caju e limão
35min
Hambúrgueres de espelta
1h 10min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
1小時 30 分
Estufado de tofu
30min
Assado de lentilhas
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Rolo vegetariano
1h 50min
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3h 55 min
Tofu mexido
25min