
裝置與配件
Burger de cogumelos
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
6 unidades
食材
-
sobras de pão90 g
-
noz50 g
-
sementes de linhaça25 g
-
chalotas80 g
-
dentes de alho2
-
cogumelos Portobello frescos200 g
-
cogumelos shitake250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar30 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
molho de soja (tamari)30 g
-
xarope de ácer½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
-
arroz integral cozido335 g
-
feijão-preto cozido escorrido80 g
營養價值 每 1 unidade
卡路里
421.6 kcal /
1764 kJ
蛋白質
11.2 g
脂肪
14.6 g
碳水化合物
63.6 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
776.3 mg