裝置與配件
Burger de cogumelos
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
6 unidades
食材
-
sobras de pão90 g
-
noz50 g
-
sementes de linhaça25 g
-
chalotas80 g
-
dentes de alho2
-
cogumelos Portobello frescos200 g
-
cogumelos shitake250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar30 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
molho de soja (tamari)30 g
-
xarope de ácer½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
-
arroz integral cozido335 g
-
feijão-preto cozido escorrido80 g
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
鈉
776.3 mg
蛋白質
11.2 g
卡路里
1764 kJ /
421.6 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
63.6 g
您可能也會喜歡...
Crumble de amêndoa com legumes
1小時
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1小時 20 分
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 分
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1小時
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1小時 30 分
Pastéis de batata com cogumelos
1小時
Salada de quinoa com tofu
55 分
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1小時 20 分
Nuggets de tofu
25 分
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分
Empadão de lentilhas e beringela
1小時 25 分
Rolo vegetariano
1小時 50 分