
裝置與配件
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
準備 15 分
總時間 3小時
10 unidades
食材
-
feijão azuki250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
-
alho1 dente de
-
pimento verde75 g
-
cebola caramelizada40 g
-
castanha caju30 g
-
quinoa cozida90 g
-
pimentão doce10 g
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
143.8 kcal /
601.5 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
2.3 g
碳水化合物
23.7 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.3 g
鈉
9.2 mg