難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 30 g manteiga
- 100 g alho-francês cortado em rodelas
- 60 g cenoura baby
- 100 g cogumelos laminados
- 2 c. sopa de farinha tipo 65
- 150 g água
- 20 g vinho branco
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 100 g espargos verdes baby
- ½ limão, só a raspa
- ½ c. chá de orégãos
- 6 tomates-cereja vermelhos
- 6 tomates-cereja amarelos
- 500 g massa folhada
- 1 gema de ovo batida p/ pincelar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2278.1 kJ / 544.5 kcal
- 蛋白質
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 46.4 g
- 脂肪
- 36.7 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 224.6 mg
替代食譜
Curgetes recheadas com arroz e carne
1h 5min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
Tacos com legumes e feijão - TM5
無評分
Massa verde vegan
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Torrão de chocolate
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Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
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Trouxas de legumes
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Penne com curgete e molho de feijão
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Mini galetes de cogumelos
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Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
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