Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 17 評分
準備 15 分
總時間 20 分
4 doses

食材

  • sementes de sésamo
    20 g
  • bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
    1
  • maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • salsa
    10 g
    10 g cerefólio
  • azeite
    20 g
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    20 g
  • sal
    ¾ - 1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    265 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 292.3 kcal / 1222.8 kJ
蛋白質 10.5 g
脂肪 14.8 g
碳水化合物 32.5 g
纖維 8.8 g
飽和脂肪 5 g
584.5 mg

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