難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 1500 g água
- 50 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g massa tipo penne
- 3 dentes de alho
- 15 g tomate seco
- 400 g curgete cortada em fatias
- 200 g feijão-branco cozido escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 2 limões (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1755.1 kJ / 419.5 kcal
- 蛋白質
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 63.7 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 725.6 mg
替代食譜
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 分
Gnocchi de feijão-branco
1小時 10 分
Salada de massa de verão
30min
Farfalle com bacon e cogumelos
55 分
Strudel de legumes
50 分
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 分
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min