跳至主要內容 搜尋
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
3.3 4 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 doses
免費註冊

食材

  • avelã s/ pele
    100 g
  • dentes de alho c/ casca
    4
  • azeite
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em tiras
    1
  • pimento amarelo cortado em tiras
    1
  • filetes de dourada
    4
  • gengibre ralado
    1 rodela de
  • endro
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de manjericão
    20 g
  • espinafres
    600 g
  • Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

鈉 669.8 mg
蛋白質 30.6 g
卡路里 2204 kJ / 526.8 kcal
脂肪 37.9 g
纖維 8.7 g
飽和脂肪 4.7 g
碳水化合物 21.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3(10)

30 分

Papelotes de pescada e legumes a vapor

3.0(2)

1小時

Arroz no forno com maçã ralada

5.0(2)

50 分

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

4.3(6)

3小時

Guisado de gengibre e tomate com camarão

4.2(12)

35 分

Salteado de cogumelos e legumes asiático

4.5(19)

55 分

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

4.3(4)

40 分

Esparguete com alho-francês e camarão

3.9(25)

45 分

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4(11)

40 分

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 分

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1小時

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

4.6(22)

8小時 30 分