難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 100 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g manjericão
- 1 limão (raspa e sumo)
- 320 g feijão-verde descongelado
- 4 lombos de salmão s/ pele (400 g aprox.)
- 300 g tomate-cereja cortado em metades
- 600 g água
- 營養價值
- 每 1 doses
- 卡路里
- 2632 kJ / 629.1 kcal
- 蛋白質
- 37.7 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 48.5 g
- 飽和脂肪
- 10.2 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 857.7 mg
替代食譜
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 分
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 分
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 分
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Atum fresco com feijão-verde
30 分
Roupa velha de peru
1h 10min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 分
Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40 分
Curgetes recheadas com atum
1小時