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Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
食材
Pargo
-
pargo (1400 g aprox.)1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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azeite20 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
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cebola cortada em oitavos170 g
Puré
-
azeite100 g
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alho5 dentes de
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coentros15 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)35 g
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cherovia cortada em pedaços pequenos800 g
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leite250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-manteiga cozido escorrido200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
1812.7 kcal /
7584.3 kJ
蛋白質
265.9 g
脂肪
50 g
碳水化合物
60.2 g
纖維
15.7 g
飽和脂肪
9.6 g
鈉
2024.8 mg
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