難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g lulas limpas
- 20 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola roxa
- 100 g tomate maduro s/ grainhas
- 2 malaguetas
- 500 g abacate (4 unid. aprox.)
- 3 limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
- 10 g coentros, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1030 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada de camarão e pêssego com vinagreta
1h
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 分
Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica
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Salada das caraíbas
30min
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Esparguete preto com camarão agridoce
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