難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
50
g coco ralado
或 50 g coco em lascas - 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 1 c. chá de curcuma
- 35 g azeite
- 15 g gengibre
- 2 malaguetas verdes
- 2 dentes de alho
- 500 g tomate em pedaços
- 100 g pimento amarelo cortado em tiras
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 400 g leite de coco
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 estrela de anis
- 250 g posta de cherne
- 250 g postas de garoupa
- 500 g posta de pescada
- 500 g camarão s/ casca
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2252 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 55 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 32 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Caril de peixe e camarão
20min
Borrego mediterrânico
10h
Caril de camarão com batatinhas novas
35min
Tamboril à americana
40min
Caril de camarão
30min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Frango asiático
40min
Lombo recheado com alperces com redução de vinho do Porto
14h 10min
Moqueca de salmão
2h 35min
Caril de pescada
25min
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
1h
Camarão com caril aromático
45min