難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g alho-francês cortado em rodelas
- 120 g tomate maduro cortado em pedaços
- 60 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 1 ramo de aneto fresco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g mexilhão fresco e limpo
- 1 c. sopa de açafrão-da-índia
- 30 g farinha
- 60 g manteiga derretida
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Pão cortado em cubos torrado q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 666 kJ / 159 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Esparregado de feijão-verde
45min
Fritata de grelos
45min
Cheesecake soufflé
40min
Creme de agrião e rúcula
2h 45min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1h
Esparregado à moda da Beira
50min
Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado
1h
Creme de castanhas e couve-flor - TM31
50min
Bisque de camarão com crostini
1h
Sopa de salmão
55min
Creme de marisco
50min
Amêijoas à Bulhão Pato
2小時 40 分