難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Água q.b. p/ cozer a massa
- 2 c. chá de sal
- 350 g massa fresca de salsa tipo chapéus de bruxa (ver dica)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
-
50
g chalota
或 80 g cebola - 250 g curgete cortada em cubos
- 150 g milho cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g queijo-creme
- 50 g queijo feta esfarelado
- 10 g cebolinho picado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 524 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
無評分
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1h
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10min
Fettuccini com pão ralado aromatizado com ervas
35min
Dip de queijo, tomate e pepino
30min
Massa com pesto de espargos
35min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Penne mediterrânico
50min