裝置與配件
Hambúrgueres de feijão‑manteiga e feta
準備 25 分
總時間 1小時 30 分
4 doses
食材
-
sobras de pão50 g
-
salsa só as folhas5 pés de
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços1
-
alho½ dente de
-
feijão-manteiga, em lata escorrido240 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
farinha1 c. sopa de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sal marinho½ c. chá de
-
ovo médio1
-
queijo feta esfarelado100 g
-
pães de hambúrguer4
-
Salada coleslaw q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
958.5 mg
蛋白質
19.5 g
卡路里
1801.2 kJ /
430.5 kcal
脂肪
10.9 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
63.6 g
您可能也會喜歡...
Estufado de lentilhas e castanha
1小時 40 分
Papas de chia com ananás e especiarias
20 分
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1小時 45 分
Crumble de amêndoa com legumes
1小時
Salada de arroz preto com morango e feta
40 分
Guisado de legumes nutritivo
40 分
Hambúrgueres de tremoço
1小時 10 分
Massa fria com pesto de favas
35 分
Millet com legumes e molho tahini
45 分
Cogumelos Portobello recheados
45 分
Tarte de cogumelos e castanhas
1小時 25 分
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1小時