難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Manteiga de amêndoa
- 300 g amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
- 1 pitada de sal
Bebida de amêndoa
- 100 g amêndoa crua
- 1000 g água
Crumble
- 100 g farinha integral
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Legumes cozidos e montagem
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 600 g batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 500 g couve-flor, só os floretes (3-4 cm aprox.)
- 500 g ervilhas descongeladas
- 1 c. sopa de azeite p/ untar
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1775.3 kJ / 424.3 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 49.5 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 13.3 g
- 鈉
- 941.7 mg
替代食譜
Tofu com caril katsu vegan
1h
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Broinhas de castanha
1小時 30 分
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 分
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 分
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1小時 10 分
Mini soufflés de batata-doce e queijo com manteiga de salva
50 分
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Mistura de casca de maçã e especiarias
無評分
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 分
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Creme vegan de caju e limão
35 分