Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

8 unidades

食材

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

營養價值每 1 unidade

卡路里 202 kcal / 844 kJ

蛋白質 13 g

脂肪 9 g

碳水化合物 18 g

纖維 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista agosto 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1小時 10 分

Tofu à Lagareiro

Tofu à Lagareiro

13小時

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3小時

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1小時 20 分

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1小時

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1小時 15 分

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2小時 30 分

Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 分

Tofu mexido

Tofu mexido

25 分

Pataniscas de grão-de-bico

Pataniscas de grão-de-bico

15 分

Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

45 分