Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

8 unidades

食材

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

蛋白質 13 g

卡路里 844 kJ / 202 kcal

脂肪 9 g

纖維 7 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista agosto 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1小時 45 分

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2小時 30 分

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1小時

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55 分

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 分

Caril minuto

Caril minuto

45 分

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8小時

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1小時 35 分

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1小時 20 分

Tofu mexido

Tofu mexido

25 分

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1小時 50 分

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 分