難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g massa chinesa vermicelli
- 800 g água
- 250 g feijão-verde redondo cortado em pedaços (2-3 cm)
- 80 g cenoura
- 40 g óleo de sésamo
- 80 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2-3 mm)
- 30 g molho de soja
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1255 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 448 mg
替代食譜
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Caril de legumes
1h
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Esparguete com creme de beringela
40min
Cozer 200-400 g de bolbo de funcho em quartos
無評分
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
無評分
Massa com brócolos e queijo
50min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Empadão de legumes
1h
Salada de arroz integral proteica
55min
Massa com molho de couve-flor
40min