難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g massa chinesa vermicelli
- 800 g água
- 250 g feijão-verde redondo cortado em pedaços (2-3 cm)
- 80 g cenoura
- 40 g óleo de sésamo
- 80 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2-3 mm)
- 30 g molho de soja
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1255 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 448 mg
替代食譜
Salada de arroz integral proteica
55min
Bolonhesa vegan
40min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Massa com brócolos e queijo
50min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Noodles com ervilhas e chouriço
40min
Penne com alcachofra e tomate
1h 5min
Almôndegas de beringela
1h
Salada de legumes da primavera
50min
Salada de arroz preto com morango e feta
40min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min