跳至主要內容 搜尋

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
4.0 7 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 doses
免費註冊

食材

Filetes e bulgur
  • filetes de peixe-galo (ver dica)
    600 g
  • sal
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • amêndoa c/ pele
    80 g
  • azeite
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    1200 g
  • bulgur
    200 g
  • feijão-verde cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    150 g
Molho holandês de abacate
  • chalota cortada em pedaços
    20 g
  • água
    100 g
  • gemas de ovo
    2
  • limão (só o sumo)
    ½
  • vinagre de vinho tinto
    ½ c. chá de
  • abacate (150 g aprox.)
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • cebolinho picado
    1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1524.8 mg
蛋白質 43.4 g
卡路里 2945.2 kJ / 703.9 kcal
脂肪 38.1 g
纖維 13.5 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 51.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mercado de verão 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(87)

40 分

Tarte de pepino e atum

5.0(2)

25 分

One pot de frango

3.6(7)

25 分

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7(22)

1小時 10 分

Arroz de frango e cogumelos

4.4(53)

30 分

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(16)

30 分

Salmão com molho de legumes

3.0(2)

25 分

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

4.1(15)

40 分

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20 分

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3(8)

1小時 10 分

Risottata de salmão e cogumelos

4.0(7)

45 分

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.3(11)

1小時 40 分