Salada de massa com frango

Salada de massa com frango

3.9 7 評分

準備 25 分

總時間 1小時 15 分

6 doses

食材

amêndoa s/ pele
40 g
cebolo (spring onion)
70 g
azeite
50 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
300 g
água
1200 g
caldo de galinha
2 cubos de
massa tipo farfalle
200 g
cenoura cortada em fatias (4 mm aprox.)
300 g
ervilhas congeladas
200 g
200 g ervilhas frescas
vinagre
30 g
raspa de limão
5 g
queijo-creme
100 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ - ½ c. chá de
alface cortada em tiras
60 g
espinafres baby frescos
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 291.5 mg

蛋白質 21 g

卡路里 1721.5 kJ / 411.5 kcal

脂肪 19.6 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 38.3 g

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