難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 100 g miolo de noz
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, rosmaninho, etc.)
- 20 g azeite
- 100 g bebida de aveia
- 1 pitada de sal
- 150 g mistura de legumes crus (cenoura, aipo, pimento, pepino, etc.), cortados em palitos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1133 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 174 mg
替代食譜
Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas
55min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25min
Fettuccine com pesto de favas
25min
Cozer 500 g de ameixa
無評分
Noodles com feijão-verde
40min
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45min
Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva
1h 30min
Grão aromatizado com picante
9h
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1h 10min
Piza picante
1h 20min