難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g acelgas
- 1 dente de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 cebola cortada ao meio
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 10 g azeite
- 150 g bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 300 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 10 g sumo de limão, mais q.b. p/ temperar
- 2 talos de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta moída
- Sal q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 970.5 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 37.9 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 265.2 mg
替代食譜
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
無評分
Bolachas de queijo vegan
30min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50min
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
無評分
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Feijão com legumes no forno
30min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Cozer 200-400 g de talo de aipo
無評分