Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 評分

準備 20 分

總時間 40 分

2 doses

食材

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 265.2 mg

蛋白質 5.1 g

卡路里 970.5 kJ / 232 kcal

脂肪 8.2 g

纖維 7.6 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Vichyssoise com massa

無評分

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55 分

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1小時

Salada de pescada com molho de manga

35 分

Salada de arroz preto com morango e feta

40 分

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 分

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 分

Massa verde com olhos

40 分

Caril de polvo

1小時 30 分

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 分

Cogumelos Portobello recheados

45 分

Sopa de rama de rabanete

40 分