難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 100 g azeite
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g coentros
- 10 g hortelã
Salada
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 100 g azeitonas verdes s/ caroço
- 10 g hortelã
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 300 g couve roxa cortada em pedaços
- 500 g água
- 6 ovos
- 500 g bochechas de bacalhau demolhadas
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1765 kJ / 422 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Grão à alentejana
1h 15min
Açorda alentejana de bacalhau
30min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Salada de bacalhau com orzo
45min
Canja de conquilhas
55min
Esmagada de favas
45min
Guisado de feijão fumegante
30min
Favas guisadas
50min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10min
Feijoada de lingueirão e batata-doce
2h 55min
Sopa de peixe alentejana
40min