難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 60 g azeite
- 1 lima (raspa e sumo)
- 50 g vinagre de sidra
- 10 g açúcar amarelo
Salada
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g massa tipo cuscuz
- 200 g abacate cortado em cubos
- 150 g milho cozido escorrido
- 100 g morangos cortados em quartos
- 15 g coentros, só as folhas
-
20
g pinhão torrado
或 20 g amêndoa s/ pele torrada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2057 kJ / 492 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Salada de massa grega
30min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada das caraíbas
30min
Salada primavera
30min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1h 15min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Salada de massa e grão
25min
Salada de penne com pepino e atum
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40min