Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

4.4 7 評分
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 doses

食材

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • salsa
    15 g
  • queijo flamengo
    200 g
  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo cristas
    250 g
  • azeite
    35 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g
    50 g tomate seco, em óleo, cortado em metades
  • ovos
    4
  • leite
    100 g
  • amido de milho
    20 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • gemas de ovo
    2

營養價值 每 1 dose

卡路里 690.7 kcal / 2890.1 kJ
蛋白質 33.3 g
脂肪 31.7 g
碳水化合物 68.6 g
纖維 6.1 g
飽和脂肪 13.1 g
1678.5 mg

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