裝置與配件
Pudim de massa e legumes
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
食材
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
salsa15 g
-
queijo flamengo200 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
massa tipo cristas250 g
-
azeite35 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
50 g tomate seco, em óleo, cortado em metadestomate-cereja cortado em metades100 g
-
ovos4
-
leite100 g
-
amido de milho20 g
-
pimenta1 pitada de
-
gemas de ovo2
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1678.5 mg
蛋白質
33.3 g
卡路里
2890.1 kJ /
690.7 kcal
脂肪
31.7 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
13.1 g
碳水化合物
68.6 g
您可能也會喜歡...
Quesadillas de peru e abacate
2小時 20 分
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4小時 10 分
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40 分
Salada de massa com morangos e abacate
35 分
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31
2小時 30 分
Embrulhos de couve com bacalhau
2小時
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 分
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1小時 15 分
Cogumelos recheados com quinoa
1小時
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40 分
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 分
Salada fresca de verão
40 分