Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 評分

準備 15 分

總時間 40 分

14 unidades

食材

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

蛋白質 5 g

卡路里 316 kJ / 76 kcal

脂肪 6 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Agosto 2018 33 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1小時

Quesadillas de peru e abacate

2小時 20 分

Salada de batatinhas e truta

35 分

Tarte de salmão e tomate seco

35 分

Croquetes de curgete com molho picante

55 分

Quiche de couve-flor

1小時

Cogumelos recheados com quinoa

1小時

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 分

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 分

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 分

Massa fria com pesto de favas

35 分

Salada fresca de verão

40 分