難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g massa folhada
- 40 g tomate seco
- 10 g aneto, mais q.b. p/ guarnecer
- 5 ovos
- 400 g leite
- 10 g amido de milho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1054 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Salmão em massa folhada com risoto de limão
45min
Tarte grega
40min
Lasanha de frango com pesto
1小時 20 分
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Galete de tomate
45min
Enrolado de cogumelos
1小時 20 分
Quiche de espinafres e bacon
1小時 20 分
Crocante mediterrânico
50min
Tarte de espargos
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Tarte vegetariana
1h