難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g massa folhada
- 40 g tomate seco
- 10 g aneto, mais q.b. p/ guarnecer
- 5 ovos
- 400 g leite
- 10 g amido de milho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1054 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Spanakopitas de carne e espinafres
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