難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em gomos
- 150 g bacon em cubos
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g batatinha nova cortada em quartos
- 300 g salsichas frescas cortadas em pedaços
-
100
g couve pak-choi
或 100 g couve kale cortada em pedaços - 200 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2059 kJ / 493 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 38 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
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1h
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35 分
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