跳至主要內容 搜尋
Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya
3.0 2 評分
準備 15 分
總時間 45 分
6 doses
免費註冊

食材

  • salsa
    20 g
  • aneto
    3 pés de
  • cebolinho picado
    5 g
  • casca de limão só a parte amarela
    2 tiras de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    25 g
  • azeite
    50 g
  • chalota
    25 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • alcaparras
    25 g
  • filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
    12
  • miolo de camarão
    200 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • talo de aipo
    50 g
  • chouriço cortado em rodelas s/ pele
    50 g
  • água
    1000 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • tomate em pedaços
    150 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • jindungo inteiro
    ½
  • arroz basmati
    300 g

難易度

中等

營養價值 每 1 dose

蛋白質 29 g
卡路里 1763 kJ / 421 kcal
脂肪 15 g
纖維 3 g
碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Revista maio 2018 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 分

Quesadillas de peru e abacate

3.8(4)

2小時 20 分

Salada de batatinhas e truta

4.0(5)

35 分

Sopa com salsicha e couve

4.7(12)

50 分

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8(5)

8小時

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7(3)

40 分

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

4.7(3)

25 分

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 分

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35 分

Salada de bacalhau com orzo

4.3(3)

45 分

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

4.0(4)

40 分

Spanakopitas de carne e espinafres

4.6(35)

1小時 5 分