
裝置與配件
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
準備 1小時
總時間 1小時
12 unidades
食材
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cogumelos cortados em lâminas150 g
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sumo de limão (2 unid. aprox.)70 g
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flor de sal½ c. chá de
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Pimenta q.b.
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Azeite q.b. p/ regar
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óleo50 g
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leite100 g
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ovos3
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Tabasco® verde10 gotas de
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milho cozido escorrido280 g
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farinha de mandioca100 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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rúcula80 g
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queijo parmesão em lascas30 g
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presunto (50 g aprox.) cortadas em pedaços4 fatias de
營養價值 每 1 unidade
卡路里
133 kcal /
555 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
8 g
碳水化合物
9 g
纖維
2 g