跳至主要內容 搜尋
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 評分
準備 20 分
總時間 2小時
4 doses
免費註冊

食材

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (非必選)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1228.6 mg
蛋白質 7.6 g
卡路里 958.6 kJ / 229.1 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 5.9 g
飽和脂肪 0.9 g
碳水化合物 37.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

S de salada 8 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8小時

Salada de legumes com molho de caju

3.5(4)

2小時 45 分

Manteiga de abóbora e especiarias

4.4(5)

25 分

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5(4)

1小時

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

2.8(4)

4小時 5 分

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3(4)

1小時 30 分

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(87)

40 分

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1小時

Salada de quinoa com tomate e espinafres

3.8(4)

25 分

Medalhões de quinoa

4.3(21)

50 分

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

5.0(3)

1小時 30 分

Crackers doces de sementes

4.1(13)

1小時 10 分