Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 評分

準備 20 分

總時間 2小時

4 doses

食材

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (非必選)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1228.6 mg

蛋白質 7.6 g

卡路里 958.6 kJ / 229.1 kcal

脂肪 6.5 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 37.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

S de salada 8 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pickles de limão

Pickles de limão

無評分

Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

40 分

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

1小時

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 分

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 分

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1小時

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 分

Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

1小時 10 分

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 分

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1小時

Sopa miso

Sopa miso

40 分