Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 評分

準備 20 分

總時間 2小時

4 doses

食材

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (非必選)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1228.6 mg

蛋白質 7.6 g

卡路里 958.6 kJ / 229.1 kcal

脂肪 6.5 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 37.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

S de salada 8 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Empadão de legumes

1小時

Lasanha de abóbora e couve

1小時 25 分

Salada de quinoa e favas

20 分

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 分

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4小時 5 分

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 分

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6小時

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10 分

Galete de tomate

45 分

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1小時 45 分

Salada de inverno

35 分

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 分