Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 評分

準備 15 分

總時間 25 分

16 unidades

食材

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

營養價值每 1 unidade

卡路里 191 kcal / 797 kJ

蛋白質 3 g

脂肪 17 g

碳水化合物 6 g

纖維 1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Abril 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 分

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 分

Gressinos

Gressinos

25 分

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 分

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1小時

Panquecas de grão

Panquecas de grão

20 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1小時 30 分

Poke vegetariano

Poke vegetariano

50 分

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 分

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 分

Queques salgados

Queques salgados

45 分

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2小時 30 分