Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 評分

準備 15 分

總時間 25 分

16 unidades

食材

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

蛋白質 3 g

卡路里 797 kJ / 191 kcal

脂肪 17 g

纖維 1 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Abril 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

45 分

Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1小時 5 分

Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

50 分

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45 分

Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

30 分

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

50 分

Croquetes de curgete com molho picante

Croquetes de curgete com molho picante

55 分

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1小時 20 分

Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur

55 分

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 分

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 分