裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Salada de espelta com tofu birmanês
準備 10 分
總時間 9小時 10 分
6 doses
食材
Tofu
-
grão-de-bico seco300 g
-
água930 g
-
sal1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ untar
Salada
-
espelta150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar800 g
-
sal2 c. chá de
-
tomate seco, em óleo escorrido70 g
-
manjericão15 g
-
salsa10 g
-
alcaparras1 c. sopa de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite70 g
-
vinagre balsâmico1 c. sopa de
-
tomate-cereja cortado em quartos100 g
-
rúcula50 g
-
mistura de alfaces100 g
-
espinafres baby50 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
420.5 kcal /
1759.4 kJ
蛋白質
16.6 g
脂肪
15.7 g
碳水化合物
58.1 g
纖維
11.1 g
飽和脂肪
2.1 g
鈉
1267.1 mg
