難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g maçã reineta cortada em pedaços
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 1 c. chá de mistura de especiarias para doces
- 1 pitada de sal
- 65 g xarope de ácer
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 518 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Doce de cenoura
30min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1小時 30 分
Creme vegan de caju e limão
35min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25 min
Manteiga vegan
2h
Pão dos 3 ás sem glúten
1h
Manteiga de sementes de girassol
15min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Pão da terra
1h 35 min
Queijo de tremoço
2小時 20 分
Millet com legumes e molho tahini
45min