難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g tremoço s/ casca
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 20 g levedura de cerveja
- 360 g água
- 15 g ágar-ágar
- 30 g amido de milho
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Bebida de amêndoa
8h 30min
Hambúrgueres de okara
50min
Salada de espelta com tofu birmanês
9小時 10 分
Queijo de amêndoa
6h 15min
Iogurtes de soja
14h
Seitan
50min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Iogurte de soja
12h 10min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Tofu mexido
25min
Bebida de aveia
5min
Pão rápido com manteiga de caju
55min