難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g amêndoa crua s/ pele
- 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
- ½ limão, só o sumo
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1580 kJ / 378 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 34 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Bebida de amêndoa
8h 30min
Bebida de noz
8小時
Hambúrgueres de okara
50min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Gelado de spirulina
16h 10min
Queijo de tremoço
2h 20min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Millet com legumes e molho tahini
45min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Iogurte de soja
12h 10min