難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g amêndoa crua s/ pele
- 160 g água, mais q.b. p/ demolhar
- ½ limão, só o sumo
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1580 kJ / 378 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 34 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Bebida de amêndoa
8h 30min
Mel de tâmaras
35min
Barras de sésamo
1小時 15 分
Manteiga de sementes de girassol
15min
Salada de espelta com tofu birmanês
9小時 10 分
Queijo de tremoço
2小時 20 分
Bebida de soja
4h 45min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Tostas sem glúten
1h 10min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min