難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 450 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 150 g tomate cortado em pedaços
- 150 g maçã cortada em pedaços
-
20
g óleo vegetal
或 20 g azeite - 15 g vinagre de fruta
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 60 g sementes de girassol
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 87 kJ / 21 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 分
Miniquiches de legumes a vapor
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Molho de manteiga de amendoim
20 分
Salada Waldorf em folhas de endívia
30min
Massa com abóbora e couve kale
45 分
Enrolados de abóbora e canela
3小時 20 分
Probióticos para refeição colorida
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Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
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Tarte de maçã com crumble e merengue vegan
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Gressinos
25 分
Salada de quinoa colorida
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