
裝置與配件
Salada de inverno
準備 10 分
總金額 35 分
8 doses
食材
Molho
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azeite60 g
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óleo de sésamo15 g
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gengibre ralado5 g
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dente de alho1
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açúcar amarelo10 g
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limão (raspa e sumo)1
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laranja (raspa e sumo)1
Salada
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água500 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em cubos200 g
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batata-doce laranja cortada em cubos200 g
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batata-doce roxa cortada em cubos200 g
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ovos4
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brócolos só os floretes500 g
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coentros em pó1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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Azeite q.b. p/ temperar
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beterraba crua200 g
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laranja só os gomos100 g
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espinafres150 g
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romã só os bagos130 g
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noz partida em pedaços50 g
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sultanas douradas40 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
311.9 kcal /
1305.1 kJ
蛋白質
8.5 g
脂肪
16.2 g
碳水化合物
37.4 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
2.4 g
鈉
567.5 mg