跳至主要內容 搜尋
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 評分
準備 10 分
總時間 6小時
8 doses
免費註冊

食材

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 7.6 g
卡路里 1244 kJ / 296 kcal
脂肪 22.9 g
纖維 5.4 g
碳水化合物 12.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Receitas vegan 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Piza de beterraba e couve-portuguesa

5.0(1)

2小時

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

2.7(7)

1小時

Brownies vegan

4.2(5)

8小時

Assado de grão

4.1(8)

1小時

Chutney de beterraba e laranja

4.8(8)

1小時

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3小時

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 分

Iogurte de soja

2.7(13)

12小時 10 分

Queijo de tremoço

4.3(20)

2小時 20 分

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 分

Panquecas de grão

4.4(23)

20 分

Queques salgados

4.0(23)

45 分