Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

3.5 2 評分

準備 10 分

總時間 8小時 40 分

6 doses

食材

cevada perolada
250 g
noz
80 g
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
peito de frango (2 unid. aprox.)
400 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
mostarda
30 g
iogurte natural
360 g
azeite
15 g
beterraba cortada em pedaços
400 g
maçã Royal Gala s/ caroço cortada em pedaços
300 g
agrião
80 g
tomate-cereja cortado em metades
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 24 g

卡路里 1375 kJ / 329 kcal

脂肪 14 g

纖維 6 g

碳水化合物 26 g

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