難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g castanha do Brasil s/ casca
- Água q.b. p/ demolhar
- 300 g curgete
- 150 g pimento vermelho cortado em quartos
- 80 g tomate cortado em quartos
- 55 g sumo de lima (3 unid. aprox.)
- 120 g azeite
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de paprika fumada em pó
- 1 c. chá de sal de ervas
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 13565 kJ / 3242 kcal
- 蛋白質
- 45.4 g
- 碳水化合物
- 32.3 g
- 脂肪
- 326 g
替代食譜
Risoto de beterraba
30min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Panacota de matcha
2h
Risoto de espinafres e queijo azul
25min
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45min
Salada das caraíbas
30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Dip de curgete e sésamo
1h
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Húmus de beterraba
5 分