難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g castanha do Brasil s/ casca
- Água q.b. p/ demolhar
- 300 g curgete
- 150 g pimento vermelho cortado em quartos
- 80 g tomate cortado em quartos
- 55 g sumo de lima (3 unid. aprox.)
- 120 g azeite
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de paprika fumada em pó
- 1 c. chá de sal de ervas
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 13565 kJ / 3242 kcal
- 蛋白質
- 45.4 g
- 碳水化合物
- 32.3 g
- 脂肪
- 326 g
替代食譜
Panquecas de grão
20min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Quinoa germinada com legumes
51小時 25 分
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Tabule com bulgur
30min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Salada de beterraba e morango
5 分
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Salada de milho e arroz preto
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Salada de arroz preto com morango e feta
40min