難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Molho
- 100 g azeite
- 50 g vinagre de vinho branco
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 100 g abacate
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 600 g batatinha nova s/ casca, cortada em quartos
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 300 g tomate maduro cortado em gomos
- 150 g azeitonas verdes s/ caroço
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 967.5 kJ / 231.3 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 887.4 mg
替代食譜
Cuscuz com legumes
15 分
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada com tâmaras e laranja
25min
Korma de couve-flor
2小時 20 分
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Salada de burrito
1h 5min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Tabule com tomate e hortelã
1h
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min